Диета при псориазе – таблица продуктов

Диета при псориазе – важный показатель при лечении такого Болезни.

Псориаз заболевание с видимыми красно-серебристыми наростами на коже. Псориаз носит хронический характер. Излечиться в полной мере достаточно сложено, но очень даже возможно направить заболевание в стойкую ремиссию. Для этого необходимо строго соблюдать все рекомендации лечащего врача диетолога.

На первом этапе лечения псориаза назначается медикаментозная терапия, в некоторых случаях физиотерапия и конечно рекомендации по диетическому питанию.

В некоторых случаях псориаз лечат исключительно правильным питанием, диетой. Подбирается специальная диета с учетом переносимости продуктов больного псориазом. Исключаются продукты вызывающие обострение течения псориаза.

Диета при псориазе способна улучшить состояние больного и привести к длительной стойкой ремиссии. От правильно построенной диеты зависит Ваше здоровье!

Какие факторы способны спровоцировать псориаз?

Спровоцировать псориаз могут как внешние, так и внутренние факторы. Рассмотрим самые распространенные причины:

1. Смена климата очень серьезно влияет на кожный покров, в большинстве случаев это на повышенную влажность или агрессивное солнечное воздействие.
2. Псориаз могут спровоцировать лекарственные препараты психотропного характера, а также противовоспалительного.
3. Постоянные психоэмоциональные расстройства. На нервной почве данное заболевание прогрессирует.
4. Не правильный обмен веществ в организме.
5. Псориаз на фоне гормонального сбоя.

Таким образом, люди страдающие псориазом должны помнить о факторах, способствующих к прогрессированию данного Болезни и следовать рекомендациям.

Диетическое питание при псориазе должно быть сбалансированным и богато полезными веществами.

Какие витамины при псориазе необходимо включать в рацион диеты?

Ни одно лечение не обходится без подключения в рацион витамин и минеральных веществ. Псориаз не исключение. Продукты для ежедневного диетического питания должны обязательно содержать такие витамины, как:

• цинк – он способствует заживлению поврежденной кожной ткани.
• витамин С – служит для защиты организма в целом.
• витамин В – очень важный витамин при лечении псориаза, так как способствует восстановлению и улучшению обменных процессов в организме.
• витамин Е – является строителем кожного покрова, как для здоровой кожи, так и у псориатических больных. Продукты с содержанием витамина Е у больных псориазом должны быть в рационе ежедневного диетического питания.
• Кальций – также как цинк помогает восстановить поврежденный кожный покров и сокращает процесс заживления.
• Аминобейзойная кислота – данная кислота способна устранить воспалительный процесс на коже.

Диета при псориазе – таблица продуктов разрешенных

Группа	Продукты во время диеты
Хлеб	Хлеб только темных сортов, без дрожжевой.
Злаковые	В качестве приготовления блюд можно использовать при диете: рис белый и темный, гречку, овсянку, пшенку, кукурузную крупу.
Макароны	Макаронные изделия должны быть только темных сортов
Молочные продукты	В основном только обезжиренная или с низким содержание жира, к ним относится: сыр, сметана не жирная, брынза, творог, кефир, натуральные йогурты без добавок.
Яйца	В отварном виде – перепелиные.
Рыба	Приготовление рыбы, только на пару: семга, форель, осетр, карп, окунь, судак, треска.
Мясо	Диета подразумевает мясо диетическое: курятина, крольчатина, индейка, говядина. Лучше мясо и рыбу в блюдах чередовать!
Растительные масла	В качестве добавки к блюдам и заправки салатов использовать оливковое масло, кукурузное.
Морепродукты	Кальмары, морская капуста, язык морской.
Ягоды	Ежевика, голубика, смородина, брусника – для облегчения симптомов псориаза.
Фрукты	Для фруктов исключения нет, только исключаются цитрусовые.  Фрукты очень полезны при псориазе, им можно употреблять как в свежем, так и в запеченном виде. Также между приемами пищи.
Сухофрукты	В качестве улучшения пищеварения включите в диетпитание: курагу, чернослив, инжир, изюм.
Овощи	Картофель в небольшом количестве. Огурцы, кабачки, редис, капуста, морковь, перец желтый или зеленый – в свежем или с обработкой.
Зелень	При лечении псориаза необходимо употреблять петрушку, укроп, салат.
Соки	Из свежих фруктов, исключаются цитрусовые.
Напитки	Компоты из сухофруктов, свежих фруктов, отвар шиповника, травяные чаи.
Грибы	Шампиньоны, белые и подберезовики. Приготовление только в тушеном виде.

Цель диеты состоит в том, чтобы урегулировать кислотно-щелочной баланс и улучшить обменные процессы в организме больного псориазом.

Отклонения в пищеварительной системе провоцируют новые очаги Болезни, для этого и необходимо Правильный рацион при псориазе.

Полное исключение продуктов красного цвета, они провоцируют аллергические реакции и сопровождаются кожной сыпью и зудом.

Прием пищи в течение дня должен составлять 5-6 раз, не большими порциями, это позволит организму в нормальном режиме перерабатывать пищу.

Не рекомендуется употреблять продукты, которые негативно оказывают воздействие на печень и пищеварение, это может усугубить ситуацию Болезни.

Обязательно больной псориазом должен выпивать 8-10 стаканов чистой воды, для улучшения пищеварения и очищения организма.

Диета при псориазе волосистой части головы ни чем не отличается от псориаза других форм.

Таблица продуктов исключенных из питания при псориазе

Группа	Продукты
Фрукты и ягоды	Исключить ягоды и фрукты красных сортов, особенно клубника, земляника.
Колбасные изделия	Сардельки, ветчина, сосиски.
Копчености	Полное исключение копченых продуктов: рыба, сало, мясо, колбаса.
Морепродукты	Красная икра, анчоусы, крабы, креветки, также в копченом и маринованном виде.
Жирная пища	Молочные продукты с высокой жирностью, сало, мясо свинина и т.д.
Сладости	По возможности исключить сладкий чай, конфеты, кондитерские изделия с содержанием сахара.
Хлебобулочные изделия	Сдобные булочки и хлеб из белой муки, бисквиты, кексы.
Приправа	Не рекомендуются и исключаются все возможные пряности, острые соусы, майонез, жирная сметана, кетчупы.
Напитки	Все газированные напитки, алкогольные напитки – категорически не разрешается.
Орехи	Провоцируют и вызывают на пораженном псориазом участке кожи сильный зуд.
Яйца	Не желательно употреблять куриное яйцо, также способствует провоцированию Болезни.
Цитрусовые	Полное исключение цитрусовых фруктов, они богаты большим содержанием эфирных масел и негативно влияют на кожный покров.
Кофе	По возможности исключить: шоколад, кофе, черный крепкий чай.
Пальмовое масло	Исключить продукты, в которых содержится пальмовое масло.

Лечение псориаза в полной мере зависит от персональной диеты, которую пропишет вам врач диетолог. От того, как вы будете соблюдать диету – во многом зависит от вас.

При соблюдении всех правил питания и полное исключение вредных продуктов провоцирующих такое неприятное заболевание, как псориаз будет виден результат. Псориаз победить не возможно, но при помощи диет и некоторых рекомендаций, возможно, надолго забыть про его существование.

Берегите свое здоровье!