О сайте

Добро пожаловать на сайт “Здоровый образ жизни”!

Здоровье является неотъемлемой частью в жизни людей.

После тяжелого трудового дня наш организм устал ему необходимо дать эмоциональную и физическую разгрузку. Для наших читателей мы создали сайт “Здоровый образ жизни”, где Вы можете найти ответы на Ваши вопросы по симптомам, причинам, лечению и профилактике того или иного Болезни.

В рубрике ЛФК описано не только, как укрепить свой организм специальными физическими упражнениями, но и возможные методы восстановления после перенесенной травмы, Болезни. ЛФК это метод физического воспитания, способствующий восстановить как физическое, так и психоэмоциональное состояние. Физические упражнения способствуют нормализации обменных процессов в организме, улучшению кровоснабжения, восстановлению и укреплению мышечного каркаса, предупредить гимотрофию мышц, суставов, а также ускорить процесс выздоровления больного.

Выполнение физических упражнений возможно также на воде – эта дисциплина называется Водная аэробика. Их выполнение заключается с погружением в воду. Водные упражнения могут использоваться в качестве реабилитационных средств. Работают все группы мышц одинаково. Массаж, которым всегда сопровождается движение в воде, идеально действует на циркуляцию крови и жировые отложения на всем участке тела. При систематическом выполнении упражнений в воде, исчезает чрезмерная возбудимость и раздражительность, укрепляется нервная система, улучшается функциональная деятельность внутренних органов и активизируется обмен веществ, а также повышает устойчивость организма к возникновению простудных заболеваний.

Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на велосипедах, лыжах и т.д., отдыхайте активно, выезжайте на природу и ваше здоровье будет на отлично! Будьте здоровы!

Помните, что при любом заболевании, травме, не следует заниматься самолечением, а показаться врачу, т.к. только врач поставит верный диагноз и назначит лечение!