Упражнения при облитерирующем эндартериите способны приостановить течение на первых стадиях Болезни.
Облитерирующий эндартериит – это заболевание периферических кровеносных артерий, ведущее к их заращению (сужению), в связи с чем, происходит нарушение кровообращения и питания в тканях нижних конечностей, что необходимо для нормальной функциональности ног.
Данному заболеванию подвержен мужской пол в возрасте от 20 до 40 лет. Женщины страдают данным заболеванием гораздо реже, очень маленький процент заболеваемости.
Характерные симптомы и методы лечения облитерирующего эндартериита
Характерными симптомами Болезни облитерирующего эндартериита является: судороги в ногах и боли в части икроножных мышц, после отдыха данные симптомы проходят. В холодное время года, наблюдается склонность к замерзанию ног, что сопровождается сильными болями.Также симптомами облитерирующего эндартериита является повышенная потливость, кожа ног покрывается «гусиной кожей», появляется ощущение холода.
При первых симптомах следует обязательно обратиться к врачу, пройти необходимые обследования и начать лечение вовремя.
Лечение заключается в следующем:
- физиотерапия;
- массаж;
- медикаментозное лечение;
- ЛФК (Оздоровительная физкультура);
- диетолечение;
- оперативное вмешательство.
Наибольший лечебный эффект достигается при комплексном лечении, это проведение лечебных упражнений, массажа и физиотерапии.
Ранняя диагностика облитерирующего эндартериита и его лечение позволит приостановить заболевание на неопределенное время и предотвратить ампутацию нижней конечности.
Облитерирующий эндартериит, очень коварное заболевание, приводящее к гангрене конечности. Если заболеванием пренебрегать или начать лечение уже в запущенной форме, не обойтись без ампутации нижней конечности.
Как при помощи упражнений улучшить состояние больного?
Лечебные упражнения при облитерирующем эндартериите следует выполнять только на начальной стадии, либо после операции на сосудах ног. Лечебные упражнения помогают улучшить кровообращение нижних конечностей и увеличить подвижность мышц в ногах. Упражнения, позволяют нормализовать цвет кожи поврежденной конечности, сократить болезненные приступы.
Лечебные упражнения при облитерирующем эндартериите следует выполнять только после консультации с лечащим врачом и оговоренными упражнениями.
Упражнения при облитерирующем эндартериите очень эффективно чередование положений: сидя, лежа, стоя, ходьба. Если, выполняя упражнения, появляется сильная утомляемость, усталость, необходимо дать себе отдохнуть, а затем приступить к дальнейшему выполнению.
В специальные упражнения при облитерирующем эндартериите, включены дыхательные упражнения, на расслабление мышц ног, динамические упражнения на поврежденную конечность, укрепляющие на здоровую конечность и туловище и т.д.
Упражнения при облитерирующем эндартериите
- Садимся на стул, руки развели в стороны – вдохнули, затем руки опускаем – выдохнули. Упражнение выполняем 2-3 раза.
- Упражнение также на стуле, только руки разместили на коленях. Выполняем круговые движения стопами, то в одну сторону, то в другую по 6-8 раз.
- Глубокое дыхание. На выдохе выпячиваем живот вперед, на вдохе – втягиваем в себя, вып-ем 3-4 раза.
- Упражнение, сидя на стуле, руки опустили. Делаем наклон в сторону, пальцы должны коснуться пола – выдох, затем выпрямились – вдох, пов-ем 5-6 раз на каждую сторону.
- Теперь, также на стуле, только руки уложены на колени. Упражнение на сгибание и разгибание стоп – делаем 8-10 раз. Очень важно, если присутствуют боли, количество повторений сократить.
- Сидя на стуле, упражнение на расслабление. Расслабленное потряхивание мышц ног.
- Далее, упражнения будем выполнять, стоя, руки опущены. Обычная ходьба, на носочках, на пяточках, ходьба с высоким подъемом колена, лыжным шагом. Ходьба с ускорением и замедлением, полу приседая – от 1-1,5 минут.
- Сейчас следует встать боком к спинке стула. Начинаем выполнять махи ногой впереди назад. Упражнение пов-ем на каждую ногу по 8-10 раз.
- Упражнение, стоя, руки расположили на поясе, ноги на ширине плеч. Выполняем вращение туловища 8-10 раз.
- Стоя. Ногу согнули в коленном суставе и переносим тяжесть на другую ногу, упражнение повторяем на каждую ногу по 8-10 раз.
- Сидя. Опустили руки, расслабленное потряхивание мышцами ног до 30-40 сек.
- Стоя. Спокойное дыхание 2-3 раза.
- Стоя, руки разместили на спинку стула. Перенесение тяжести тела с носков на пятки, пов-ем 8-10 раз.
- Руки опущены. Для данного упражнения нам понадобится скамейка. Ходьба с перешагиванием через гимнастическую скамейку, затем по скамейке – 40-50 сек.
- Следующее упражнение будем выполнять лежа на спине. Ногу согнуть в коленном суставе, подтянули его к животу – вдох, затем вернуться в начальное положение – выдохнули.
- На каждую ногу делаем по 6-8 раз.
- Положение, аналогично 15 упражнению, ноги слегка согнуты в коленях и подняты вверх под углом 60-90?. Упражнение на сгибание и разгибание стоп в темпе – одно сгибание и разгибание. Число повторений, по возможности больного.
- Данное упражнение будем выполнять сидя, ноги при этом опустили вниз, расслабленное потряхивание мышц ног 2-3 минуты.
- Легли на спину. При помощи руки необходимо сесть – выдох, затем обратно лечь – вдох, пов-ем 6-8 раз.
- Легли на спину, на кушетку или диван. Опускаем ногу вниз – вдох, подняли ногу – выдох. Упражнение повторяем на каждую ногу 8-10 раз.
- Стоя, ноги на ширине плеч. Наклоняемся вперед и необходимо пальцами достать пол – выдох, выпрямились –вдох – 4-5 раз.
- Также, стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам. Упражнение на вращение рук в плечевых суставах в разные стороны – вып-ем 10-12 раз.
- Стоя, руки на поясе. Ходьба с перекатом с пятки на носок – 35-40 сек.
- Положение аналогично упражнению №22. Расслабить и потрясти мышцы ног 20-30 сек.
- Сидя. С помощью рук подняли ногу, согнуть в колене – выдох, затем ногу опустить – вдох – 4-6 раз каждой ногой.
- Сидя. Встряхнуть руками мышцы голени и бедра – выполняем 4-6 раз на каждую ногу.
- Сидя. Упражнение с использованием мяча. Катание мяча стопой, сначала одной ноги, затем другой по 20-30 сек.
- Сидя, руки вытянуть вперед. Вращение кистей по 8-410 раз в каждую сторону.
- Руки на коленях. Расслабление и потряхивание мышц ног – 4-5 раз.
- Глубокое дыхание, выполняем упражнение 2-3 раза.
