Упражнения при хронической пневмонии легких показаны и эффективны не в стадии обострения!
Пневмония – это инфекционное заболевание воспаления легких.
Пневмонией человек может заболеть самостоятельно, либо после перенесенной тяжелой болезни, в виде осложнения. Она бывает острая и хроническая. При острой пневмонии поражается легочная ткань, а при хронической идет поражение легочной ткани и промежуточной.
Течение Болезни достаточно тяжелое и длительное, может как обостряться, так и вступать в процесс ремиссии.
Особенность хронической пневмонии состоит в том, что заболевание склонно к обострениям. Все обострения приводят к новым очагам и увеличению размеров поражения, разрастанию склеротических видоизменений, что ведет к пневмофиброзу с искажение легочной ткани, обструктивной эмфиземе легких.
Комплекс ЛФК при эмфиземе легких, хронической пневмонии и бронхиальной астме рассмотрим в другой статье.
Лечебные упражнения при хронической пневмонии легких во всех формах показана и эффективна. Лечение данной формы Болезни осуществляется комплексно. На ряду с лечебными упражнениями подключают массаж, физиотерапию, диетотерапию, лечение медикаментами. Следует прекратить или не начинать лечебные упражнения если у больного жар, боли в области легкого, тахикардия, повышенное затруднение дыхания, абсцесс легкого, кровотечение.
Как ЛФК влияет на пневмонию?
При выполнении лечебных упражнений улучшается психоэмоциональное состояние больного и повышается иммунитет. Особое внимание при выполнении упражнений следует уделить дыхательным упражнениям, которые позволяют восстановить правильное дыхание, диафрагмальное дыхание и добиться подвижности грудной клетки и позвоночника. В комплекс упражнений при хронической пневмонии включены упражнения на тренировку дыхания с увеличенной нагрузкой всего тела. Восстановление полного и правильного дыхания с помощью тренировки удлиненного выдоха. При хронической пневмонии наиболее эффективны упражнения способствующие увеличению отведения мокроты из легких, что крайне важно для процесса восстановления.
Лечебные упражнения при хронической пневмонии легких
Упражнения с использованием стула со спинкой:
- Сидя на стуле, медленным темпом, сгибаем руки в локтях – вдохнули (очень важно чтобы вдох был продолжительный), затем разгибаем – выдохнули – вып-ем 5-6 раз.
- Сидим на стуле, так чтобы спина не опиралась о спинку стула, кисти рук к плечам. Дыхание произвольное. Упражнение, на круговые движения в плечевых суставах назад, а потом вперед – вып-ем 4-5 раз на каждую сторону.
- Данное упражнение необходимо выполнять медленным темпом, выдох должен быть увеличенный. Отведение локтей назад с прогибанием спины – вдох, сведение локтей ссутуливаясь – выдох 5-6 раз.
- Сейчас упражнение выполняем, откинувшись на спинку стула, правая рука на животе, левая на груди. Тренировка диафрагмального дыхания. Медленным темпом, вдох через нос, 1-3 надуваем большой живот, 1-5 выдыхаем через рот, опуская живот – 20-40 сек.
- Руками удерживаемся за стул. Упражнение «Езда на велосипеде», средним темпом, дыхание при этом должно быть равномерным – 20-40 сек.
- Упражнение также выполняется при помощи стула. Руки расположены параллельно туловищу. Разводим в стороны руки – вдохнули, затем подтягиваем руками согнутую ногу к груди – выдохнули – делаем 5-6 раз на обе ноги.
- Теперь усаживаемся на стул без опоры на спинку, кисти сжали в кулаке. Упражнение выполняем быстрым темпом, дыхание произвольное. Круговые движения прямыми руками вперед, затем назад – 4-5 раз в разные стороны.
- Положение аналогично упр.№7. Упражнение выполняем медленным темпом. Отводим руки назад, с прогибанием спины – вдохнули, сведение рук вперед скрестно и сжимание грудной клетки кистями – выдохнули – повторяем 5-6 раз.
- Руки расположили вдоль туловища, темп медленный. Поднимание вверх прямых рук – вдох, опускание рук с одновременным подниманием вверх прямой ноги – выдох, вып-ем 4-5 раз.
- Кистями рук удерживаемся за стул. Упражнение «Ножницы». Выполняем средним темпом, дыхание произвольное 20-40 сек.
Очень эффективны упражнения при хронической пневмонии легких с использованием гимнастической палки:
- Упражнение из положения, стоя, темп медленный, выдох продолжительный. Берем в руки палку с верхним хватом, руки опущены вниз. Поднимание палки вверх и одновременно отводим ногу назад на носок и прогибаем спину – вдохнули, затем вернулись в первоначальное положение – вып-ть 3-6 раз.
- Берем палку за концы, заводим за спину. Упражнение выполняем медленным темпом. Пытаемся поднять палку через сторону вверх с наклоном в другую сторону до 4-5 раз.
- Палку необходимо захватить верхним хватом, ноги вместе, при приседании – обязательно выдох. Приседаем и одновременно палку поднимаем вперед – 5-6 раз.
- Ноги расставлены на ширину плеч, палку удерживаем с верхним хватом. Упражнение выполняем средним темпом. Поднимаем палку вверх с прогибанием спины – вдохнули, опускаемся с наклоном и поворотом туловища вниз до касания руками пола – выдохнули – повторить 4-5 раз.
- Взяли палку с захватом снизу, на ширине плеч, заводим ее за спину. Подтягиваем паку к локтям с одновременным прогибанием спины – выдох – пов-ем 5-6 раз.
- Ходьба в произвольном темпе в сочетании с дыханием – 1-2 минуты.
- Сели на стул, выполняем диафрагмальное дыхание аналогично упражнению №4.
- Сидя на стуле. Руки параллельно туловища. Поднимаем прямые руки вверх поочередно – вдохнули, затем опускание рук с расслаблением – выдохнули – по 3-4 раза на каждую руку.
- Сейчас упражнение на поднимание ноги вверх и опускание с расслаблением – повторяем 3-4 раза, дыхание произвольное.
- Отведение прямой руки в сторону – вдох, опустили с расслаблением – выдох – делаем по 3-4 раза каждой рукой.
- Кисти рук расположим на колени. Выполняем упражнение, сгибая и разгибая кисти и стопы – вып-ть 5-6 раз.
